Het verlagen van je vetpercentage
Veel mensen willen afvallen. In Nederland heeft meer dan 50% van de bevolking overgewicht of obesitas. En deze cijfers groeien alleen maar. De groep mensen die wil afvallen groeit daarmee …
Fruit eten en toch afvallen?
Kan je fruit eten en toch afvallen? Het is algemeen bekend dat fruit thuis hoort in een gezond dieet. Maar past fruit ook binnen een dieet wat gericht is op …
Wat is diabetes type 2
Diabetes type 2 Er bestaan verschillende soorten diabetes. De meest bekende vormen van diabetes zijn diabetes 1, diabetes 2 en zwangerschapsdiabetes. Daarnaast heb je ook nog de wat zeldzamere vormen …
Welke dieet helpt met afvallen?
Welk dieet helpt met afvallen? Welke dieet kan je het beste gebruiken? Welk dieet is het meest gezond? Welk dieet kost de minste moeite voor afvallen? Allemaal vragen die we …
Balansdag
We hinken rond de feestdagen vaak op twee gedachten: we willen af vallen maar al dat lekker eten is ook moeilijk te weerstaan. Hoe gaan we er mee om? Juist, …
Gezonde recepten of diëten?
Bij gezonde recepten ligt de basis voor afvallen. Echter is gezond eten niet voor iedereen even makkelijk. Ervaring leert dat velen een steuntje in de rug nodig hebben om gezonder …
5 kilo afvallen
Het voorjaar is begonnen en de zomer komt steeds dichterbij. In de komende fase kijken weer velen in de spiegel en komen tot de conclusie dat er wel wat kilootjes …
Kwarkdieet
Het mooie weer komt er aan en dan moeten de vetrandjes bij velen er weer vanaf. Een van de diëten die veel gebruikt worden, is het kwarkdieet. Het kwarkdieet dieet …
Waarom zijn er steeds meer mensen met overgewicht en obesitas
Overgewicht en obesitas beginnen tegenwoordig steeds meer het straatbeeld te bepalen. Meer als de helft van alle Nederlanders, ongeveer 53%, heeft te maken met teveel gewicht en vet. Overgewicht en …
Dr Atkins dieet
Een voorbeeld va het zeer bekende Dr Atkins dieet. Dr Robert Atkins heeft ongeveer 45 jaar geleden het Dr Atkins dieet ontwikkeld. Dit dieet met beperkte koolhydraat inname is in …
Het belang van fruit eten
Niemand twijfelt aan het feit dat fruit eten iets belangrijks en onmisbaar is. Het eten van fruit zorgt voor een gezondere gezondheid en dus zal je algehele functioneren er op …
Cambridge dieet
Het Cambridge dieet In Nederland heeft ongeveer de helft van de bevolking te maken met overgewicht. Zelfs één op de acht Nederlanders lijdt zelfs aan obesitas. Deze groepen, vooral mensen …
Voldoende calorieën bij een vegetarisch dieet
Bij het volgen van een vegetarisch dieet krijg je minder calorieën dan gebruikelijk binnen. Dit betekent niet automatisch voor iedereen een gewichtsafname. Er zijn namelijk groepen waarbij er een kans …